CAFÉ DA MANHÃ:
5 torradas - sei que exagerei...
manteiga
café
iogurte de soja com frutas vermelhas.

ALMOÇO:
1 colher de arroz integral
1/2 concha de feijão
1 posta pequena de salmão
1 pedaço médio de frango assado
salada de alface, tomate, cebola
brócolis americano e couve flor

Bom, sei que exagerei nas torradas e não precisava ter comido duas carnes, mas estou feliz porque não enlouqueci.

A tarde promete...

Vamos ao trabalho!!!!!!!!

PRECISO AMAR O QUE VEJO NO ESPELHO?
NÃO!!!
Mas preciso amar o que está além dele e fazer com que o reflexo fique melhor...

ANO NOVO, PESO VELHO!

Bom... Ano Novo, peso velho.
Estou angustiada com meu peso.
É hora de uma atitude.
Como está não dá mais pra ficar...

MÃOS À OBRA:
1) - Reeducação mental;
2) - Reeducação alimentar;
3) - Novos hábitos;
4) - Busca de parcerias;
5) - FOCO!

Que venha um novo tempo, apesar dos perigos.


No novo tempo, apesar dos castigos
Estamos crescidos, estamos atentos, estamos mais vivos
Pra nos socorrer, pra nos socorrer, pra nos socorrer
No novo tempo, apesar dos perigos
Da força mais bruta, da noite que assusta, estamos na luta
Pra sobreviver, pra sobreviver, pra sobreviver
Pra que nossa esperança seja mais que a vingança
Seja sempre um caminho que se deixa de herança
No novo tempo, apesar dos castigos
De toda fadiga, de toda injustiça, estamos na briga
Pra nos socorrer, pra nos socorrer, pra nos socorrer
No novo tempo, apesar dos perigos
De todos os pecados, de todos enganos, estamos marcados
Pra sobreviver, pra sobreviver, pra sobreviver
No novo tempo, apesar dos castigos
Estamos em cena, estamos nas ruas, quebrando as algemas
Pra nos socorrer, pra nos socorrer, pra nos socorrer
No novo tempo, apesar dos perigos
A gente se encontra cantando na praça, fazendo pirraça